Write a paragraph (within 100 words) on the benefits of early morning exercises using the following points:
(Good for health _____ fresh air _____ keeps one active throughout the day)
Benefits of Morning Walk
It is rightly said that "Health is wealth". To maintain good health we must take care of our physical fitness. Nowadays it is observed that men and women are very busy in their daily schedule causing a heavy toll on their bodies. To maintain good health morning walk is the best exercise. Morning air is fresh and pollution-free. It refreshes our body, mind and soul. Nature is at its best during this time and the morning walk gives us an opportunity to come in close contact with nature. It also reduces our mental tiredness. Regular morning walk also keeps us fit and energetic throughout the day. So goes the good saying: “A morning walk a day keeps the doctor away.”
Word Note (শব্দার্থ):
Benefit- সুবিধা, উপকার, মঙ্গল, কল্যাণ, লাভ।
Health - স্বাস্থ্য।
Wealth- সম্পদ, সম্পত্তি, ধনসম্পদ, ধনদৌলত।
Maintain - বজায় রাখা, বহাল রাখা, পোষণ করা।
Physical- শারীরিক।
Nowadays- আজকাল, সাম্প্রতিক।
Observed- পর্যবেক্ষণ।
Fresh- সতেজ, তরতাজা।
Pollution-free- দূষনমুক্ত।
Refreshes- সতেজ করে, তরতাজা করে।
Soul- আত্মা।
Nature- প্রকৃতি।
Opportunity - সুযোগ।
Reduces - কমায়, কমিয়ে দেয়।
Mental- মানসিক।
Tiredness- ক্লান্তি, গ্লানি, পরিশ্রান্ত।
Regular- নিয়মিত।
Energetic - তেজময়, উদ্দমী।
বাংলা অর্থ-
প্রাত ভ্রমণের উপকারীতা
প্রবাদ আছে যে, স্বাস্থ্যই সম্পদ। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আমাদের অবশ্যই শারীরিক সুস্থতার যত্ন নিতে হবে। আজকাল দেখা যায় যে, পুরুষ এবং মহিলারা তাদের প্রতিদিনের কাজে বেশি ব্যস্ত থাকেন ফলে তাদের শারীরিক অবনতি ঘটে। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে প্রাত ভ্রমণই সেরা ব্যায়াম। সকালের বাতাস তরতাজা এবং দূষণহীন থাকে। যা আমাদের দেহ, মন ও আত্মাকে তরতাজা করে তোলে। এই সময় প্রকৃতি সবচেয়ে সেরা থাকে এবং প্রাত ভ্রমণ আমাদের প্রকৃতির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সুযোগ করে দেয়। এটা আমাদের মানসিক ক্লান্তি দূর করে। নিয়মিত প্রাত ভ্রমণ আমাদের শরীরকে ফিট ও সারাদিন ব্যাপী প্রাণবন্ত রাখে। তাহলে আমরা বলতেই পারি নিয়মিত প্রাত ভ্রমণ আমাদেরকে ডাক্তারের থেকে দূরে রাখে।
